Нарът се смята за суперхрана и е използван за природно средство за лечение на различни болести от дълги години. Някои го наричат плод на младостта, защото съдържа полезни вещества, които удължават живота. Най-важните сред тях са антиоксидантите, които са силен имуностимулатор.
В 100 грама нар има 82 калории, само 1,2 г мазнини, 3 мг натрий, 236 мг калий. В плода няма никакъв холестерол, а захарът в него е сравнително малко – 12 г. В по-малко количество съдържа баластни вещества и въглехидрати.
В края на летния сезон можем да подсилим организма си чрез консумация на зърна от нар или прясно изцеден сок. В него има до 20% захари, около 10% полезни органични киселини като яблъчна и лимонена, а също така минералите фосфор, манган, силиций, магнезий, калций, мед, хром и други. Нарът е пълен и с витамините А, Е, C, В1, В2, В6, В12, фолиева киселина, които правят сока му подходящ при умора, настинки и грип.
Желязото в плода на младостта подпомага производството на кръвни клетки и контролира кръвоизливите. Затова той е подходящ за хора, страдащи от анемия. Прясно изцеденият сок от нар се използва като противовъзпалително средство и средство за понижаване на кръвното налягане. Също така витамините и минералите в него нормализират съсирването на кръвта.
Wall Street започва възходящо април поради надеждите за скорошен край на войната в Иран 
Германия спира бензиностанциите да повишават цените повече от веднъж на ден 
Учен: Икономиката се движи с много бавна скорост и не се очаква промяна в тренда 
Кадър на деня за 1 април 
SpaceX е подала тайно документи за очакваното най-голямо IPO в историята 
Петър Велев: Войната в Залива затруднява логистиката Индия-ЕС и застрашава доставки 
Рецепта за лучник с коприва 
Късна емисия 
Трудностите приключват за 4 китайски зодии на 2 април 
Лош вечерен навик съсипва съня ни 
Иран извърши най-мащабната ракетна атака срещу Израел 
По-близо ли е мирът в Украйна: Зеленски проведе "положителен" разговор със САЩ 
Дончич се нареди до Въздушния Джордън след магическия март 
Италианци напират за родна националка 
Бивш шеф на Милан с тежко признание за италианския футбол 
Левски трябва да бъде еталон за всички клубове в България 
Огромен обрат в българската борба! 
Япония настръхна срещу Уанда Нара + СНИМКИ 
Таро карта за 2 април, четвъртък 
Дневен хороскоп за 2 април, четвъртък 
Хубави промени до 30 юни за 6 зодии 
Цветни маникюри за Цветница 
5 забележителни черти на родените през април 
Пълнолуние във Везни на 2 април – енергия за успех 
продава, Двустаен апартамент, 82 m2 София, Малинова Долина, 194000 EUR 
продава, Къща, 799 m2 София област, гр. Долна Баня, 544985 EUR 
продава, Къща, 898 m2 София област, гр. Долна Баня, 456465 EUR 
продава, Парцел, 3818 m2 София област, гр. Долна Баня, 78570 EUR 
продава, Къща, 130 m2 Перник, Църква, 119000 EUR 
продава, Заведение, 295 m2 Перник, Изток, 150000 EUR 
Ръстът на цените в ресторантите и кафенетата достига близо 110% за последните 10 години 
Помощта трябва да е поне по 100 евро на човек, за да може да компенсира покачването на цените 
Кой е написал Тората? Науката оспорва традиционния автор Моисей 
Доклад: 2% от БВП не стигат, за да покрият дефицитите в отбраната на България 
НАП: Необосновано покачване на цените при 10% от хранителните магазини и 15% от заведенията 
Цените на петрола и газа няма да се нормализират веднага, дори ако войната с Иран приключи 
Китай представи най-тежкия товарен дрон в света с обсег от 3000 км 
Предложиха нова мисия за изследване на Уран 
Ново изследване: Земята е формирана изцяло от материал от вътрешната част на Слънчевата система 
Какво ще се случи, ако астронавтите от „Артемис II“ попаднат в слънчева буря? 
Кометата C/2026 A1 се разпада: последни дни преди сблъсъка със Слънцето 
Втори сателит на Starlink експлодира в орбита 
Рецепта за лучник с коприва 
NASA се готви да изпрати астронавти на Луната след повече от 50 години 
BMW iX3 e Световен автомобил на годината 
11 неща, които емоционално незрелите хора правят и които провалят връзките им 
9 стъпки за здраво сърце през целия живот 
Розовата луна променя живота на 3 зодии